tag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post2412878028016602320..comments2023-09-28T10:39:52.989+02:00Comments on Excuse me but...: Superfoods und Ich...Krisihttp://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-12881175310856258392017-01-23T20:57:38.269+01:002017-01-23T20:57:38.269+01:00Hallo Diana
Dann sind wir ja ganz ähnlicher Ansich...Hallo Diana<br />Dann sind wir ja ganz ähnlicher Ansicht. Ich denke schon, dass die Früchten gesund sind, aber eben auch nicht unbedingt gesunder als unsere heimischen!Das mit dem Quinoa fand ich auch äussert erschreckend und seither habe ich keinen gekauft. Er wird sicher irgendwann auch mal wieder in meinem Körpchen landen, aber eben selten. Chiasamen finde ich auch nicht so toll, ich bevorzuge Leinsamen=)<br />Liebe GRüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-23420730872854425342017-01-22T15:21:15.335+01:002017-01-22T15:21:15.335+01:00Um ehrlich zu sein glaube ich nicht an all diesen ...Um ehrlich zu sein glaube ich nicht an all diesen Trends. Ich glaube eher, dass es eine Geldmacherei ist. Ich habe viele wissenschaftliche Artikel gelesen um zu wissen, dass diese Superfoods keine Wundern bewirken können. <br />Den Artikel über Quinoa und die Bevölkerung in Peru habe ich auch gelesen und war erschreckt. Ich gebe zu, ich esse auch Quinoa, aber nicht in Unmengen. Chiasamen mag ich nicht. Gekauft habe ich sie nicht, aber ich habe welche bekommen. Also musste ich sie auch verwenden, aber ich verstehe den Hype um diese Samen nicht.<br />LG, DianaDiana (Kochen mit Diana)https://www.blogger.com/profile/01771236160034294758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-47939069391727472452017-01-06T16:29:43.777+01:002017-01-06T16:29:43.777+01:00Hallo Jenny
Hihi, ich denke keiner ist perfekt. Ic...Hallo Jenny<br />Hihi, ich denke keiner ist perfekt. Ich habe ja auch geschrieben, dass ich rohen Kakao liebe, oder ab und zu mal gepoppten Amaranth. Solange das alles in einem gewissen Rahmen ist, ist daran ja auch nichts auszusetzen. Aber ich finde es wichtig, dass man sich über die Dinge Gedanken macht, und nicht alles blind kauft oder für gutheisst!<br />Liebe Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-27673479955882626422017-01-06T16:28:06.904+01:002017-01-06T16:28:06.904+01:00Hallo Domi
Hihi, ja genau, für manche ist es wirkl...Hallo Domi<br />Hihi, ja genau, für manche ist es wirklich schon beinahe ein "Kult", gesunde Ernährng allgemein...Natürlich ist es wichtig, ich ernähre mich selbst auch gesund, aber der Umgang damit ist manchmal schon etwas übertrieben! Ich finde es eben auch wichtig, dass nicht all die tollen "Superfoods" aus unserer Region vergessen werden!<br />Liebe Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-70929687321274729432017-01-06T16:26:27.707+01:002017-01-06T16:26:27.707+01:00Huhu Bianca
Ich habe die gleiche Auffassung wie du...Huhu Bianca<br />Ich habe die gleiche Auffassung wie du, was Superfoods betrifft. Deswegen habe ich versucht auch unsere Superfoods vorzustellen, eben Hirse, Leinsamen, Heidelbeeren etc. Und genau diese Mischung ist wichtig, eben nicht nur nach den Exoten zu greifen, weil sie gerade so gehypt sind, sondern eben auch zu den heimischen!=)<br />Liebe Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-45856051211962172242017-01-06T00:06:50.158+01:002017-01-06T00:06:50.158+01:00Huhu Krisi,
ich persönlich habe nichts gegen "...Huhu Krisi,<br />ich persönlich habe nichts gegen "Superfoods", denn im Grunde handelt es sich dabei doch "nur" um Lebensmittel mit einer besonders hohen Nährstoffdichte. Der Begriff "Superfoods" ist nur leider nicht geschützt und wird daher gern großzügig für alle möglichen Pülverchen verwendet. Das ist durchaus fragwürdig. Doch auf Blaubeeren, Grünkohl, Zitronen oder Kürbis trifft die Bezeichnung "Superfood" ebenfalls zu, weil sie besonders viele Vitamine usw. vorzuweisen haben. Daher finde ich, dass man bei "Superfoods" durchaus differenzieren kann. Manche Exoten, wie Quinoa und Chiasamen, mag ich ebenfalls recht gern - doch es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass diese Lebensmittel eben auch ihre Nachteile haben, wie du beschrieben hast. Daher versuche ich, regelmäßig heimische Alternativen zu verwenden, die tatsächlich manchmal vergessen werden. Dein Beispiel mit der Hirse ist super - ich verwende sie tatsächlich seltener als Quinoa, dabei ist Hirse wirklich toll - solche Gedankenanstöße sind daher immer eine gute Sache :-)!<br />Liebe Grüße<br />BiancaKirschbienehttps://www.blogger.com/profile/01836190983344305259noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-9284018728867392392017-01-05T19:20:13.567+01:002017-01-05T19:20:13.567+01:00Haha, geil. Mir geht der Superfoodtrend
auch spas...Haha, geil. Mir geht der Superfoodtrend <br />auch spass von auf die Nerven. Ich will ihnen nicht absprechen, dass sie bestimmt gute Auswirkungen auf den Körper haben...aber hallo: es gibt unzählige heimische Pflanzen die das auch draufhaben. Mal als Abwechslung, okay...aber der Kult um das Ganze: BUH. DankeDomihttp://www.tofurevolution.denoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-71601466524096213472017-01-05T17:03:41.584+01:002017-01-05T17:03:41.584+01:00Da gebe ich dir sowas von Recht!!! Ich verwende so...Da gebe ich dir sowas von Recht!!! Ich verwende so gut wie keine Superfoods....außer Kokosöl, wobei ich nicht mal sicher bin ob das als Superfood bezeichnet wird. Chiasamen hatte ich mal, die kaufe ich aber so selten, dass man es an einer Hand abzählen kann. Leinsamen esse ich da lieber. Es gibt so viele, landesinterne Alternativen da muss ich den Kram nicht aus was weiß ich wo liefern lassen.<br />Ich gebe allerdings zu, dass ich hin und wieder Obst kaufe, das nicht saisonal ist. Vor kurzem gab es z.B. Himbeeren im Angebot und ich hab zugeschlagen - ich konnte nicht anders ;-) <br />Liebe Grüße<br />Jenny<br />www.fitandsparklinglife.comJennyhttp://www.fitandsparklinglife.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-4875738764921917132017-01-05T13:39:44.455+01:002017-01-05T13:39:44.455+01:00Hallo Martina
Dankeschön! Wow was hast du für ein ...Hallo Martina<br />Dankeschön! Wow was hast du für ein Glück mit eurem Bauer, dass hätte ich auch gerne. Bei uns ist er nur aus Amerika zu bekommen:( Genau, bei ab und zu ist ja auch nichts zu sagen, ich finde einfach einen bewussten Umgang wichtig, und das überhaupt darauf Aufmerksam gemacht wird. Schön, dass du das auch so siehst=)<br />Liebe Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-78948657825970280172017-01-05T13:37:52.683+01:002017-01-05T13:37:52.683+01:00Hallo Sophia
Du fasst es absplut richtig zusammen,...Hallo Sophia<br />Du fasst es absplut richtig zusammen, es ist eine Frage des Masses! Aber eben auch das bewusst darüber nachdenken, und sich mit der Problematik auseinander zu setzen. Dann sollte man schon automatisch ein bisschen massvoller werden. Spargel aus Peru im Winter fand ich schon immer ganz schlimm, genauso wie Erdbeeren und Co im Winter, fruchtbar! Aber leider geht der regionale und saisonale Sinn bei immer mehr Menschen verloren:(<br />Liebe Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-52605210320200976902017-01-05T13:35:56.539+01:002017-01-05T13:35:56.539+01:00Hallo Elisabeth
Freut mich, dass du es auch so sie...Hallo Elisabeth<br />Freut mich, dass du es auch so siehst. Ich denke auch das es ein stetiger Prozess ist, und wie schon geschrieben habe, bin ich selbst auch nicht perfekt. So ist mir kürzlich genau das mit den Nüssen aufgefallen, und da musste ich grinsen, den das war mir bisher noch nie bewusst. Seither achte ich auch darauf viel weniger Ausländische Nüsse zu kaufen, und bei unseren heimischen zu bleiben. Ich mag Quinoa auch gerne, aber handhabe es wie du. Und ein Päckchen reicht mir dann auch wirklich lange. Chiasamen finde ich gar nicht so besonders, ehrlich gesagt, da bleibe ich wirklich gerne bei meinen Leinsamen im Müsli;) <br />Auf den gesundheitlichen Faktor bin ich gar nicht so eingegangen, dass ist ja noch mal ein riesen Thema für sich...Da häufen sie ja Pseudo-Studien, oder auch einfach schlecht durchgeführte Studien und werden dann für bare Münze verkauft!! Wäre sicher auch interessant einen Post darüber zu schreiben, hihi;)<br />LIebe Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-7075038980307224552017-01-05T13:31:52.505+01:002017-01-05T13:31:52.505+01:00Hallo Patricia
Oh ja, dass mit den Erbeeren oder S...Hallo Patricia<br />Oh ja, dass mit den Erbeeren oder Spargel im Winter finde ich auch ganz furchtbar:( Ich habe das Gefühl, dass das immer mehr kommt und immer weniger wissen, wann eigentlich das Gemüse oder Obst saisonal ist! <br />Ich persönlich finde, dass nichts dagegen einzuwenden ist, wenn man sich ab und zu Chiasamen oder ähnliches kauft. Es geht mir mehr um den bewussten Umgang mit diesen Produkten und die damit einhergehende Haltung. Eben das man nicht jeden Tag Chiasamen essen muss, oder Quinoa etc. Sondern das es ab und zu reicht und es genügend genauso wertvolle Produkte in unseren Regionen gibt, die nicht weit her gefolgen wurden!<br />Liebe Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-62131513819936486562017-01-05T12:37:06.353+01:002017-01-05T12:37:06.353+01:00Das mit den Superfoods ist wirklich schwierig, da ...Das mit den Superfoods ist wirklich schwierig, da der Begriff ja auch gar nicht geschützt ist und somit alles als Superfood deklariert werden kann.<br />Ich habe auch noch nie Aronia, Spirulina und so ausprobiert. Obst mag ich lieber regional (außer Bananen und Clementinen ;). Klar, Chiasamen hole ich mir auch ab und zu, wenn mir die Leinsamen mal kurz etwas über sind. Aber im Großen und Ganzen möchte ich lieber regional und saisonal einkaufen und bin immer traurig, wenn Menschen im Januar schon wieder Erdbeeren im Supermarkt kaufen wollen :(<br /><br />Liebe Grüße,<br />PatriciaPatces Patisseriehttps://www.blogger.com/profile/15095724939836565213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-58219840964903844242017-01-05T11:06:11.674+01:002017-01-05T11:06:11.674+01:00Liebe Krisi,
ich stimme dir da zu 100% zu. Superf...Liebe Krisi,<br /><br />ich stimme dir da zu 100% zu. Superfoods halte ich auch für einen Marketing-Gag. Trotzdem kaufe ich manchmal welche, einfach weil sie mir schmecken (Quinoa) oder ich die Konsistenz mag (Chia-Samen). Auf Kakao möchte ich auch nicht gerne verzichten. Kurkuma und Ingwer sehe ich jetzt nicht als so problematisch. Grundsätzlich kaufe ich Superfoods nicht wegen der angeblich so tollen gesundheitlichen Wirkung, sondern weil mir vieles einfach schmeckt (z.B. auch Matcha, hach). Ich achte aber schon darauf, dass diese Zutaten nicht zu etwas Alltäglichem werden. So esse ich ab und zu Quinoa, aber nicht jede Woche und oft auch monatelang gar nicht. Anstelle von Cashewnüssen, Mandeln etc. versuche ich, so oft wie möglich heimische Haselnüsse oder Walnüsse einzusetzen.<br />Naja, wie du sagst, sind wir ja alle nicht perfekt aber ein Bewusstsein dafür ist schon gut. Ich finde es toll, dass du das Thema aufgreifst, das geht mir auch schon länger im Kopf herum. Gerade die gesundheitliche "Wunderwirkung", die da immer angepriesen wird, geht mir auf die Nerven ;) Denn du hast ja ganz Recht, gesunde Zutaten finden wir auch genauso unter den heimischen Lebensmitteln.<br />Liebe Grüße, <br />ElisabethElisabethhttp://homemade-deliciousness.net/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-70608057055192631602017-01-04T21:02:15.813+01:002017-01-04T21:02:15.813+01:00einen guten Artikel hast du da geschrieben, der na...einen guten Artikel hast du da geschrieben, der nachdenklich macht...!<br />Ich persönlich stehe jedem "Hype" erstmal skeptisch gegenüber und halte es da eher wie du .. zudem teile ich meine Lebensmittel auch nicht ständig in gesund/ ungesund, da in meinen Augen alles eine Frage des Maßes ist .<br />Regional geht vor mich immer noch vor . Ich bevorzuge einheimische Karotten vor Biospargel aus Peru im Winter- mit der Devise fahre ich größtenteils, wobei auch in mal zur Mango oder zum Päckchen Cranberries greife. Aber auch hier: alle eine Frage des Maßes ..<br /><br />ich wünsche dir ein wundervolles neues Jahr liebe Krisi !<br />love<br />sophiaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01502336860008378537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-39212140827585734932017-01-04T19:41:35.911+01:002017-01-04T19:41:35.911+01:00Liebe Krisi,
ein wirklich toller Post! Ich sehe da...Liebe Krisi,<br />ein wirklich toller Post! Ich sehe das ganz ähnlich wie du: Ich habe auch ein paar dieser Superfoods zu Hause, da ich generell einfach neugierig bin und Neues gerne ausprobiere. Aber es gibt tatsächlich so viele tolle regionale Lebensmittel, und da sind auch Superfoods dabei. Man muss nicht immer nur an alles glauben, was fremd klingt und von weit her kommt. Aber auch ich werde immer mal wieder zu Quinoa greifen und auch auf meinen Ingwer mag ich nicht verzichten. Ich freue mich schon riesig, da bei uns ein Bauer inzwischen auch Süßkartoffeln anbaut! An "Regional" glaube ich nämlich wirklich - auch mehr als an "Bio", um ganz ehrlich zu sein.<br />Liebste Grüße von Martinaninamaniehttps://www.blogger.com/profile/17112031940645433865noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-82100776832311028402017-01-04T17:05:04.756+01:002017-01-04T17:05:04.756+01:00Hallo Tinka
Das mit dem Kurkuma wurde schonmal in ...Hallo Tinka<br />Das mit dem Kurkuma wurde schonmal in den Kommentaren erwähnt, und es stimmt, ich persönlich sehe es auch eher als gewürzt, aber es wird in letzter Zeit mit dem Hype um die Goldene Milch immer wieder als Superfood bezeichnet;) Deswegen habe ich es mal mit reingepackt!=)<br />Ach ja, das leidige Thema Motten. Ich schaffe es nicht ein Jahr ohne diese Tierchen rumzukriegen, mittlerweile ist alles in Gläser oder im Kühlschrank, aber dann sind sie im Vogelfutter, oder erst letzen im Staubsauger. Keine Ahnung wie die dran überleben, aber da war tatsächlich ein Nest:(<br />Liebe Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-26208591496178725822017-01-04T15:10:41.217+01:002017-01-04T15:10:41.217+01:00Ja, ich sehe das genauso, ich kaufe Superfood Arti...Ja, ich sehe das genauso, ich kaufe Superfood Artikel nicht. Chiasamen habe ich mal ausprobiert, ist aber auch nicht meins. Viele gehypte Superfoodprodukte sind auch gar nicht so gesund, sondern sogar ziemlich belastet. Und überteuert. Gewürze würde ich jetzt nicht unbedingt dazu zählen, Kurkuma liebe ich auch und trinke oft meine Goldene Milch. Und von Quinoa lasse ich eh die Finger, denn damit habe ich zweimal meine gesamten Vorräte ruiniert, in dem ich mir damit die Lebensmittelmotten ins Haus geholt habe. Hirse mag ich eh viel lieber. <br />LG<br />Tinkatinkaswelthttps://www.blogger.com/profile/09890525403255796437noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-18125589595195500722017-01-04T14:07:26.352+01:002017-01-04T14:07:26.352+01:00Hallo Tabea
Hihi, das kann ich nachvollziehen, mic...Hallo Tabea<br />Hihi, das kann ich nachvollziehen, mich nerven sie manchmal auch. Genauso sehe ich es auch, an gesundheitlichen Faktoren stehen die auch im nichts nach. Ab und zu mal ein Exot ist ja okay, aber es muss ja nicht täglich sein, sondern eben als etwas besonderes!<br />Liebe Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-76407937632856285202017-01-04T14:06:04.816+01:002017-01-04T14:06:04.816+01:00Hallo Vanessa
Aber so finde ich es auch okay, ab u...Hallo Vanessa<br />Aber so finde ich es auch okay, ab und zu mal richtet nicht wirklich schaden an. Ich habe auch rohen Kakao, aber die Packung hält mir ewig. Ich kaufe auch ab un zu gepoppten Amaranth, weil ich den gerne in Riegel verwende, aber auch diesen verwende ich sehr selten! Aber viele essen es ja wirklich mehrmals die Woche, ohne sich gedanken zu machen. Am morgen noch in den Smoothie Lacuma, mittags Quinoa und Abends die Süsskartoffeln aus Amerika... Das finde ich dann Problemtatisch!<br />Liebe Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-44793553194066294832017-01-04T14:03:36.853+01:002017-01-04T14:03:36.853+01:00Hallo Cooketteria
VIelen Dank für dein Kommentar. ...Hallo Cooketteria<br />VIelen Dank für dein Kommentar. Beim Thema Kurkuma sehe ich es gleich wie du, für mich ist es auch ein Gewürz das ich schon lange verwende. Da es aber momentan in den Hype miteingeommen wurde, habe ich es auch mal erwähnt;) Toll das du schon versucht hast, es selbst zu ziehen, auch wenn es leider nicht geklappt hat...<br />Ich sehe es auch wie du, dass es weniger schaden anrichtet ab und zu mal Kurkuma oder Ingwer zu kaufen, als rund ums Jahr Bananene, Kiwi, Neuseeland Äpfel oder ähnliches...=)<br />Liebeb Grüsse,<br />KrisiKrisihttps://www.blogger.com/profile/06184655185364307451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-81213413313195371252017-01-04T10:10:07.219+01:002017-01-04T10:10:07.219+01:00Ich persönlich mag Chiasamen als Brotzusatz, aber ...Ich persönlich mag Chiasamen als Brotzusatz, aber wenn die Packung leer ist, werde ich keine neue mehr nachkaufen. Einfach weglassen ist nämlich auch eine Alternative. Wenn Gojibeeren, Baobab, Maca und Co. aus den Regalen verschwinden, werde ich das kaum bemerken und sicher nicht betrauern. Hingegen auf Aroniabeeren und Kurkuma möchte ich keinesfalls verzichten. Allerdings wachsen die Beeren bei uns im Garten, d.h. ich muss mir keine Gedanken um die Anbauproblematik machen. Kurkuma ist für mich kein "Superfood", sondern ein Gewürz, dass ich seit fast 20 Jahren regelmässig verwende. Ich habe zwar die frischen Knollen erst vor kurzem für mich entdeckt, halte mich da aber ausschliesslich an Bio-Ware. Mein Verbrauch liegt bei ca. 1/4 Kilo pro Jahr, und diese Kleinigkeit gönne ich mir einfach. (Die Ökobilanz von zwei Flugmangos oder einem Körbchen frischer Himbeeren im Januar dürfte wesentlich schlechter ausfallen...) Leider ist es schier unmöglich, in unserem Klima Kurkuma selber anzubauen. Habe es nun 4 Jahre hintereinander ausprobiert und keine einzige positive Erfahrung dabei gesammelt. Ingwer im Topf anbauen funktioniert, die Pflanze ist aber leider recht schädlingsanfällig. Alles in allem werde ich auch weiterhin den einen oder anderen Spontankauf aus Neugier wagen, aber da ich zum Beispiel weder Quinoa noch Amaranth, Lucuma, Kinwa oder Carob etwas abgewinnen konnte, werden sie in einem sehr übersichtlichen Rahmen bleiben. <br /><br />P.S. Wünsche dir natürlich auch noch gutes neues Jahr!Cooketteriahttps://www.blogger.com/profile/00470757282520264307noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-9331716191121583172017-01-04T10:07:49.743+01:002017-01-04T10:07:49.743+01:00Ich hab mir zu dem Thema auch schon meine Gedanken...Ich hab mir zu dem Thema auch schon meine Gedanken gemacht und sehe das ähnlich. Bei vielen Superfoods ist auch einfach noch nichts nachgewiesen. Ich denke auch, dass regional kaufen immer eine gute Idee ist. Trotzdem habe ich auch ein paar Exoten daheim wie eben der Kakao oder auch eine Packung Quinoa. Aber wie auch bei dir, hält so eine Packung sehr lange, weil ich das nicht jeden Tag esse, sondern damit ab und an meinen Speiseplan erweitere.Vanessa von ÖkoLifehttps://www.blogger.com/profile/02567008570107761324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2119571847287535230.post-33922765001142935212017-01-04T08:47:48.556+01:002017-01-04T08:47:48.556+01:00Superfoods gehen mir schon länger auf die Nerven, ...Superfoods gehen mir schon länger auf die Nerven, weil sie so gehypt werden.<br />Genau wie du will ich aber ein bisschen auf die Ökobilanz achten und Versuche daher regionale Lebensmittel zu bevorzugen - und bin überzeugt, dass auch die einheimischen Dinge gesund genug sind. Also: Lein- statt Chiasamen, Apfel statt Papaya, Kartoffel statt Süßkartoffeln.<br /><br />Liebe GrüßeTabeahttps://www.blogger.com/profile/18291026599002674744noreply@blogger.com