1.  Kokoswasser
   Meine Nr. 1 Geheimwaffe gegen so ziemlich alles was irgendwie mit Unwohlsein zu tun hat. Besonders effektiv aber bei Fieber oder erhöhter Temperatur, Kopfschmerzen, Übelkeit/Brechen, sowie Durchfall. Wenn ich nur ein kleines Anzeichen davon spüre kaufe ich mir direkt Kokoswasser und wenn mein Freund klagt, bekommt er erst mal Kokoswasser und dann wird weitergeschaut;) Das Kokoswasser wirkt dank sein besonderen Zusammensetzung an Elektrolyten so wunderbar in unserem Körper. Im Grunde ist es ein isotonisches Getränk. Genauer bedeutet das einfach, dass die Nährstoffe im Kokoswasser in etwa den des menschlichen Blutes entsprechen. Kokoswasser enthält besonders viel und wertvolles Kalium, Magnesium, Calcium und Eisen. Aufgrund der isotonischen Eigenschaften des Kokoswasser, wird es besonders schnell und gut von unseren Blut aufgenommen, ohne den Körper zu belasten. Bei starken Schwitzen wird direkt der Elektrolyten Haushalt aufgefüllt und natürlich der Körper nebenbei mit Flüssigkeit versorgt. Und genau das braucht der Körper, reichlich wertvolle Mineralien der er direkt aufnehmen und verwerten kann,  sobald das Immunsystem geschwächt ist und ein Virus anfängt in uns zu kämpfen. Und genau das liefert und das Kokoswasser und ist deswegen der perfekter Helfer, wenn der Körper kränkelt.
2. Ananas
   Meine zweite Wunderwaffe, wenn die Temperatur anfängt zu steigen oder sich ein Husten und Schnupfen anbahnt. Ich kenne diesen Trick erst seit ein paar Jahren und konnte ihn, zum Glück, noch nicht allzu oft testen. Aber wenn, dann hat es jedes Mal wunderbar Wirkung gezeigt. Sobald ich mich unwohl fühle und spüre das meine Temperatur steigt, kaufe ich Ananas, schneide sie auf und esse so viel ich Lust habe. Oder ich gebe sie in den Entsafter und trinke ein Glas. Aber mit Strunk, essen und entsaften, das ist das Wichtige. Denn da liegt genau der Stoff, der dem Körper hilft die Temperatur zu senken. Nämlich Bromelin. Aber Bromelin wirkt nicht nur fiebersenkend, sondern auch entzündungshemmend, abschwellend und es löst Schleim von den Bronchien. Und da die Ananas natürlich ein Gesamtpaket ist, punktet sie gleich noch mit Vitamin C und Kalium, beides sehr wichtig, wenn der Körper mit einer Krankheit zu kämpfen hat. Übringes steckt in vielen Medikamenten gegen Husten und Halsschmerzen Bromelin, warum also nicht gleich zur Quelle greifen;)
   
3. Nasendusche
   Diese Trick ist viel bekannter und wahrscheinlich habt ihr alle schon davon gehört. Aber zu mindestens in meinen Bekannten- und Freundeskreis kenne ich keinen der es macht. Dabei ist es so effektiv. Ich habe mich auch lange davor gescheut, da es ja doch nicht gerade sehr verlockend klingt sich solange das Wasser durch die Nase durchlaufen zu lasen, bis es auf der anderen Seite wieder rauskommt. Aber es wirkt besser als jedes Nasenspray. Ich bekomme praktisch nie Schnupfen, und habe deswegen die Nasenspülung nur 1 mal getestet, aber mein Freund ist sehr anfällig. Mit der Nasendusche verzieht sich der Schnupfen viel schneller und nimmt oft direkt andere Beschwerden mit. Warum ist das so? Neben der Befreiung einer verstopfen Nase, reinigt das Salzwasser gründlich, heilt gereizte Schleimhäute und trägt Viren und Bakterien direkt ins Abwasser. Dafür kann man sich in der Apotheke einfach eine Flasche kaufen, in der Regel wird direkt die richtige Kochsalzlösung dazugegeben. Ansonsten kann man die sich Zuhause auch ganz einfach selber mischen. Einfach 1/2 TL Salz, in 1/2 Liter lauwarmes Wasser auflösen. Das reicht für beide Nasenlöcher. Ich kann es wirklich nur jedem empfehlen, der anfällig für Schnupfen und Erkältungen ist. Die Wirkung ist so überraschend positiv und das befreite Gefühl der Nase einfach herrlich. Und das ganz ohne Medikamente.

Was sind eure Tricks bei Schnupfen, Husten und Co? Und kanntet ihr die Tricks schon?